Клиент приходит на занятие в любое удобное время без предварительной записи
2
Тренер показывает первый комплекс разминки, чтобы подготовить клиента к основной нагрузке
3
После разминки тренер подбирает программу тренировок и нагрузку по уровню физподготовки клиента
4
Во время выполнения программы тренер обучает клиента правильной технике и следит за выполнением тренировочного задания
5
Одновременно с одним тренером могут заниматься несколько человек, но каждый клиент получает индивидуальное задание и персональное сопровождение в течение всей тренировки
6
После выполнения программы тренер показывает клиенту, как выполнить растяжку и миофасциальный релиз с помощью массажных цилиндров для улучшенного восстановления после занятия